Метка: Йогурт

Салаты

Как приготовить капустный салат с морковью.

Для нормального функционирования пищеварительной системы необходимо включать в рацион продукты, богатые клетчаткой: она не только очищает желудочно-кишечный тракт, но также благотворно действует  на организм при пищевых расстройствах. Особенно много клетчатки в овощах и фруктах. Значит капустный салат  имеет много клетчатки. Поэтому смело включайте в свой рацион салат, капусту, кабачки, помидоры, огурцы, тыкву, сельдерей, морковь, свеклу. […]

Салаты

Салат-коктейль с креветками

Сегодня с вами я, уроженка Японии Кимоно То Малова То. Предлагаю вам приготовить международный  салат-коктейль  с креветками. Вот вы все говорите, что, мол, самые стройные – это кореянки, да японки. Скажу я вам, что в Северной Корее – там, да, стройняшек пока много. А в богатых странах жизнь сильно изменилась, очень трудно уберечь себя от […]

Салаты

Фруктовый салат с йогуртом

Очень простой и в тоже время нежный, вкусный и полезный фруктовый салат с йогуртом это прекрасное лакомство, которое может стать питательным завтраком, замечательным полдником или лёгким ужином. Для приготовления такого салата обычно используют свежие фрукты и ягоды, такие как апельсины, бананы, яблоки, груши, киви, мандарины, клубника и другие. Причём состав и количество ингредиентов могут варьироваться […]